Como Excluir o Instagram: Guia Completo e Atualizado (Passo a Passo)

Excluir o Instagram pode ser a decisão certa quando você quer mais privacidade, menos tempo nas redes sociais ou simplesmente deseja recomeçar com uma nova conta.

Muitas pessoas têm dificuldade em encontrar a opção de exclusão, já que ela não aparece diretamente no aplicativo — e esse é o motivo pelo qual tanta gente procura um guia atualizado e direto.

Aqui você aprenderá como excluir definitivamente sua conta do Instagram, como desativá-la temporariamente, como remover contas ligadas ao app, como excluir o Instagram pelo celular e tudo sobre o que acontece com seus dados após a exclusão.

Diferença entre Excluir e Desativar o Instagram

Antes de excluir sua conta, é fundamental entender a diferença entre as opções disponíveis.

Excluir Instagram (permanente)

• Todos os seus dados são apagados
• Suas fotos, vídeos, stories e seguidores somem
• Seu nome de usuário pode ser liberado futuramente
• Você não poderá recuperar a conta após o prazo definido pelo Instagram
• A conta desaparece da plataforma

Desativar Instagram (temporário)

• Sua conta fica oculta
• Nada é apagado
• Você pode reativá-la a qualquer momento fazendo login
• Perfis, fotos e mensagens ficam invisíveis enquanto estiver desativada

Se você está apenas querendo uma pausa, o ideal é desativar temporariamente.
Mas se deseja realmente encerrar sua presença no Instagram, então siga os passos para exclusão definitiva.

Como Excluir o Instagram Permanentemente

O Instagram não permite excluir sua conta direto pelo aplicativo em algumas versões. A exclusão deve ser feita através de uma página específica.

Passo 1: Acesse a página de exclusão da conta

Você deve entrar na página oficial de exclusão (posso te enviar o link completo se quiser).

Passo 2: Faça login na conta que deseja excluir

Se você tiver mais de uma conta conectada, confirme que entrou na conta correta.

Passo 3: Selecione o motivo da exclusão

O Instagram perguntará por que você quer excluir a conta.
Escolha a opção que preferir.

Passo 4: Digite sua senha novamente

Isso confirma que você é o dono da conta.

Passo 5: Confirme a exclusão

Depois de confirmar, sua conta será marcada para exclusão.

Quanto tempo leva para a conta ser excluída?

O Instagram dá um prazo (geralmente de 30 dias).
Durante esse período:

• A conta ainda existe, mas não está visível
• Você pode cancelar a exclusão apenas fazendo login novamente

Após esse período, a exclusão é irreversível.

Como Desativar Temporariamente o Instagram (Ocultar a Conta)

Se você quer apenas uma pausa, sem apagar nada, siga este método.

1. Abra o Instagram no navegador (celular ou computador)
2. Vá para o seu perfil
3. Clique em Editar Perfil
4. Role até encontrar a opção “Desativar temporariamente minha conta”
5. Informe o motivo
6. Digite a senha
7. Confirme a desativação

Depois disso, seu perfil ficará invisível até você fazer login de novo.

Como Excluir Instagram pelo Celular

Sim, é possível excluir o Instagram usando smartphone, mesmo que você use Android ou iPhone.

Existem duas formas:

Método 1: Pelo navegador do celular

1. Abra Google Chrome/Safari
2. Acesse sua conta
3. Vá para a página oficial de exclusão
4. Siga os passos para excluir permanentemente

Esse é o método mais confiável.

Método 2: Pelo aplicativo (quando disponível)

Algumas versões do app possuem a opção:

1. Toque em Menu (☰)
2. Vá em Configurações
3. Toque em Conta
4. Escolha Excluir conta ou Desativar conta
5. Siga as instruções na tela

A disponibilidade varia conforme o país, modelo do celular e versão do app.

Como Excluir Conta do Instagram Que Você Não Lembra a Senha

Se não lembra a senha, você precisa redefini-la antes.

1. Abra o Instagram
2. Toque em “Esqueceu a senha?”
3. Insira seu e-mail, telefone ou nome de usuário
4. Receba o código de redefinição
5. Crie uma nova senha

Depois de recuperar o acesso, volte ao processo de exclusão.

Como Excluir Instagram Sem Ter Acesso ao E-mail ou Telefone

Esse é o cenário mais difícil.

Dependendo do caso, você tem três opções:

1. Recuperar acesso com código pelo WhatsApp
2. Provar sua identidade com vídeo selfie
3. Solicitar suporte dentro da plataforma

Como Excluir Apenas um Perfil Entre Várias Contas Conectadas

Se você tem múltiplas contas logadas no aplicativo, siga assim:

1. Vá até seu perfil
2. Toque em seu nome de usuário no topo
3. Escolha a conta que deseja excluir
4. Siga o procedimento normal de exclusão
5. Confirme com senha

O que acontece quando você exclui o Instagram

Seus dados são apagados?

Após o prazo de 30 dias:

• Fotos
• Curtidas
• Comentários
• Stories
• Vídeos
• Mensagens
• Seguidores
• Conversas do Direct
  Tudo é removido dos servidores.

Seu nome de usuário pode ser usado por outra pessoa?

Sim, após a exclusão total.

As mensagens enviadas continuam no Direct do outro usuário?

Algumas mensagens podem permanecer para o outro usuário.

Dicas Antes de Excluir Sua Conta

1. Baixe suas fotos e vídeos: O Instagram permite fazer download de tudo.
2. Desvincule contas conectadas: Útil se você usa o Instagram para entrar em outros serviços.
3. Confirme se deseja excluir ou apenas desativar: A exclusão é permanente.

Perguntas Frequentes (FAQ)

1. Quanto tempo leva para excluir o Instagram?
   Geralmente 30 dias após confirmar a exclusão.
2. Posso recuperar a conta depois de excluir?
   Sim, apenas dentro do prazo. Depois disso, não.
3. Posso excluir meu Instagram pelo app?
   Depende da versão. Em muitas regiões, sim.
4. Como excluir uma conta que foi hackeada?
   Primeiro recupere o acesso, depois siga o processo de exclusão.
5. O Instagram exclui contas inativas automaticamente?
   Pode excluir após longos períodos de inatividade, mas isso não é garantido.

Conclusão

Excluir sua conta do Instagram, seja de forma temporária ou permanente, é um processo simples quando você conhece os passos certos. Este guia completo mostrou todas as maneiras de remover, desativar ou apagar definitivamente seu perfil, seja pelo celular, navegador ou mesmo quando você perdeu o acesso.